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By R. Dienstbier

ISBN-10: 1137454849

ISBN-13: 9781137454843

ISBN-10: 1349498033

ISBN-13: 9781349498031

The durability version proposed during this ebook contains mental examine and neuroscience to provide an explanation for how a number of toughening actions - starting from confronting psychological and actual demanding situations to meditation - maintain our brains and our bodies, and finally construct our psychological and mental capacities degenerated through tension and through aging.

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